איך להיות מאושרים, חלק 1: למה המוח שלנו מתוכנת לשליליות
גלו מדוע המוח שלנו מוטה לשליליות, מהו המדע שמאחורי הפסיכולוגיה החיובית, וכיצד החיים המודרניים מגבירים את הדאגות שלנו, כצעד ראשון בדרך לאושר.
איך להיות מאושרים, חלק ב': לחווט מחדש את המוח לאושר
למדו כיצד לחווט מחדש את המוח לאושר באמצעות גמישות מוחית (נוירופלסטיות). גלו איך לשנות דפוסי חשיבה ולבנות תפיסת עולם חיובית יותר.